坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版 @白领,多吃这些食物,有效防辐射还养皮肤~

紫菜可以说是抗辐射的圣品,它之所以能抗辐射、抗突变、抗氧化,都与其含硒有关。常吃含硒丰富的紫苋菜,增强机体免疫功能,提高人体对抗辐射的能力。

白领吃什么食物防辐射?

猕猴桃

受辐射损伤较轻的人都会长期食用番茄及番茄制品,因此由辐射所引起的死亡率也较低。通过实验得知,皮肤中的番茄红素经过辐射后含量会减少,而其他成分含量几乎不变。 番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障,阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤保持弹性润滑。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

防辐射要多喝绿茶,绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,能减轻各种辐射对人体的伤害。茶叶中还含有脂多糖,可以改善机体造血功能。

黑芝麻

大家都知道猕猴桃中维生素C丰富坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,维生素E和维生素C都是抗氧化维生素坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,可以减少电脑辐射引起的氧化作用坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,减少辐射对皮肤的损害。

绿茶

大蒜是我们烹饪中不可缺少的调味品。跟紫菜一样坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,大蒜中也含硒丰富坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆

草莓

每日面对电脑工作已成很多人工作的常态坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,但是随之而来的也有电子产品带来的辐射坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,今天就给大家推荐一些有效防辐射的食物坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,平时可以多吃~

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绿豆在民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,绿豆中有一种物质确实能帮助排泄体内毒物坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,加速新陈代谢坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,而且还能有效抵抗各种污染坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,包括电磁污染。

大蒜

西红柿

中医理论认为坐在他的嘴上让他添徐锦江与李丽珍完整版,黑色食品对肾有益,各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

黑木耳中有一种胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,并集中把它们排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

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辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏,但是一定要适量哦~

每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射。

辣椒

黑木耳

紫菜

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posted on 2020-07-01  作者:admin  阅读量:

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